Надобно упражняться в воздержании, которое служит надежным стражем целомудрия и вождю уму не позволяет порываться туда и сюда. А воздержание думаем определить так, что оно есть не одно воздержание себя от снедей, но преимущественно воздерживание от скитания очей. Ибо какая польза, если, воздерживаясь от яств, пожираешь глазами похоть любодеяния или ушами охотно выслушиваешь суетные и диавольские речи?